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怎样控制小孩近视度数加深?

作者:华艺人 来源: 日期:2012/7/24 8:43:27 人气: 标签:




怎样控制小孩近视度数加深?

读初一的小张去年7月份才配了一副双眼150度左右的近视镜,但今年一上学,坐第四排的他发现黑板上的字又看不清楚了。于是,在妈妈的陪伴下,小张来到了人民医院眼科.

  经检测,小张双眼近视度数均达到了300度,不到一年增加了150度,让小张和妈妈惊讶异常。

  近两月来,不少中小学生发现自己“看不清黑板了”,医院眼科近期接待了不少因此来就诊的小患者。

  医院眼科王主任说现在的中小学生学习本来就辛苦,用眼过度,即使平时休息时,观看电视、电脑及大量课外书籍也让眼睛得不到休息。特别是不良的用眼习惯,如视距过近、灯光强弱不当、写字看书姿势不对等都会造成近视度数加深。而中小学生正处在青春期,身体生长发育快,随之眼轴生长加长也较快,如不良用眼、过度用眼,则近视度数会不断加深。

  王主任告诉大家,
近视可以预防,近视度数也可以控制,关键是做到以下几点:

  1.避免过度用眼,如无法控制,则尽量视近1小时后看远处5至10分钟。

  2.克服不良用眼习惯,看书写字坐姿正确,保持视距1尺远,同时灯光尽量柔和。现在的家长总担心灯光不够亮,其实过强的光线会使孩子的眼睛轻易感到疲惫,孩子需要的是柔和的灯光,而且要保证灯光来自孩子的左前方。

  3.尽可能加强户外活动,在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

  4.眼保健操很重要,长期坚持做眼保健操可有效预防近视,缓解视疲劳。同时交替望远望近,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。相信大家按上述方法去做,一定会让心灵的窗户更加明亮。

     5.建议使用健明眼保健操专用眼膏做长期保健,感觉眼睛疲劳的时候使用,可以使视力永远不近视.
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